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食物卡路里

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类型：生活服务 版本：v11大小：118.1MB更新：2025/08/18 15:40:22 语言：简体中文等级：平台：Android

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食物卡路里怎么记录喝水打卡

1、打开软件进到首页，一眼就能看到 “多喝水” 的选项，直接点击打开记录页面。

2、软件默认一杯水的容量为250毫升，若饮用了一杯，直接点击页面上的加号即可添加记录。

3、每点击一次加号，软件就会自动记录 250 毫升饮水量，方便又快捷。

软件特色

1、食物卡路里为减脂塑形全力赋能，每餐饮食内容及食物热量数值均详细记录，科学标识助力更高效减肥。

2、搭配个性化定制运动计划，随时随地都能开展有效锻炼，拒绝外卖的同时轻松制作健康美味便当。

3、每日提供专业营养师定制的食谱推荐，跟着精心规划的餐单吃更易轻体，还有专业运动训练教程辅助锻炼。

4、帮助用户逐步养成健康饮食习惯，精准识别各类食物热量并深度分析营养成分，量身定制专属减肥食谱。

软件功能

1. 精确算出每日早、午、晚餐所摄入食物的热量总和，实时了解热量摄入状况，以科学合理的方式管控日常饮食。

2. 对每日各类运动所消耗的卡路里总和进行详细统计，从而能够清晰直观地了解运动效果，为锻炼计划的调整提供依据。

3、支持查询上千种常见食物的具体热量含量，方便用户记录饮食时选择低热量的健康食材。

4、提供近百种不同运动项目的详细热量消耗数据，为运动搭配与计划制定提供专业科学参考。

软件用法

1、下载安装食物卡路里后，打开软件完成注册登录流程，进入主功能操作界面。

2、每日用餐后及时记录饮食情况，可输入食物名称或拍照识别，快速获取准确热量数据。

3、补充日常参与的运动项目，挑选运动类型并记录其持续时长，精确算出消耗的卡路里数量。

4、可随时查看多维度营养报表以及摄入与消耗的平衡状况，并依据数据动态调整饮食与运动规划。

APP点评

1. 食物卡路里功能既实用又全面，尤其适合那些有减肥或健身需求的人群，助力他们科学地管理饮食与运动。

2、操作简单易上手，能精准计算食物热量并定制个性化食谱和运动计划，让减肥事半功倍。

3、营养报表与消耗查看功能十分贴心，借助多维度数据跟踪，能让用户全方位了解自身健康状况。

4、这款工具不仅可以记录饮食与运动数据，还能够协助制作健康便当，在减肥过程中是极为实用且不可或缺的。