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社恐笔记

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类型：生活服务 版本：大小：94.22MB更新：2025/11/20 13:26:43 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍: 《社恐笔记》是一款特别为患有社交恐惧症（英文简称为SAD，即Social Anxiety Disorder ）的人群打造的笔记类应用程序。该应用为用户营造出安全且私密的空间，使用户可以将自身的感受、想法以及经历记录下来，助力他们在与他人沟通交流的过程中，能够更出色地表达自我。

【社恐笔记简介】

《社恐笔记》具备的主要功能涵盖：

1. 笔记的创建与整理：用户能够创建多个笔记，还可依据自身需求为这些笔记添加标签或进行分类。

2. 私密储存：所有笔记均会以加密形态储存，保证唯有用户本人能够查看。

3. 情绪记录功能：用户能够记录自身的情绪状态，且可将其与笔记建立关联。

4. 提醒功能：用户能够自行设置提醒，以此助力他们追踪自身情绪及应对策略。

5. 统计分析：该应用程序具备若干简单的统计分析功能，旨在助力用户更深入地了解自身的情绪与行为模式。

【社恐笔记技巧】

1. 借助标签与分类对笔记进行整理，这样能更便捷地查找与浏览。

2. 借助提醒功能对自身情绪及应对策略进行跟踪，从而更有效地管理自己的社交恐惧症。

3. 借助统计分析功能，洞察自身的情绪与行为模式，从而探寻契合自己的应对策略。

4. 让《社恐笔记》与其他心理健康类应用程序或者医生展开合作，从而获取更为全面的支持与帮助。

【社恐笔记亮点】

1. 操作简便：界面设计简洁直观，使用起来轻松便捷。

2. 私密保障：全部笔记均采用加密方式储存，切实守护用户的隐私安全。

3. 功能丰富：具备创建笔记、记录情绪、设置提醒以及统计分析等多种功能。

4. 定制特性：用户能够依据自身的需求与偏好，对应用程序的功能及外观进行定制。

【社恐笔记用法】

1. 同时安装《社恐笔记》应用程序。

2. 建立账户并登录至系统。

3. 着手创建笔记，把自己的想法、感受以及经历记录下来。

4. 能够为每个笔记增添标签或者进行分类，从而更便捷地查找与浏览。

5. 通过使用提醒功能来设定提醒，以跟踪自身情绪及应对策略。