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超慢跑节拍器

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类型：商务办公 版本：v4.4.5大小：418.9MB更新：2026/02/02 06:00:46 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍: 《超慢跑节拍器》是上海征风科技有限公司推出的一款运动健身软件，可以通过本款软件来实时统计自己慢跑的数据，可以设定目标，每日打卡，提醒自己每天的锻炼情况，软件还可以自定义自己的食谱，可以将饮食与锻炼相结合来达到更好的锻炼健身结果。

软件介绍

超慢跑节拍器是为所有人设计的跑步步频节拍器，适合跑步初学者、健康减肥者、想要提高心肺功能、减少运动伤害的跑者。通过精准的节拍控制，超慢跑节拍器帮助您维持恒定的超慢跑步频，从而优化跑步效果，让您的每一步都充满节奏感和舒适感。

超慢跑节拍器怎么设置

点击【修改】

选择一种锻炼方式

点击【开始】

点击【确定】

点击【开始运动】

开始实时记录

软件功能

-提高心肺功能：长期的超慢跑可以增强心脏功能，提高氧气利用率。

-减少运动伤害：由于跑步强度低，对关节和肌肉的压力小，因此能显著降低运动伤害的风险。

-促进脂肪燃烧：在低强度运动下，身体更倾向于使用脂肪作为能源，有助于体重控制和减肥。

-提高睡眠质量：规律的超慢跑可以改善睡眠质量，帮助身体和心理更好地放松。

-增强心理健康：慢跑过程中，跑者往往能享受到跑步带来的放松和快乐，有助于减少压力和抑郁情绪。

软件特色

-步频调节器-

支持步频调节功能，可依据您的日常运动习惯来挑选适合自己的跑步步频，其中涵盖了在日本备受欢迎的180bpm节拍、150bpm节拍、200bpm节拍等多种选项，快来定制专属于您的跑步节拍吧！

-超慢跑节拍-

海量180bpm节拍音乐供选择，跟着节拍一步一步跑，不伤膝盖。音乐与节拍的结合，边跑步边享受，让跑步充满乐趣~

-计步器-

你只管跑，数据交给我们，每次慢跑都会帮你记录步数、公里数、消耗的卡路里、跑步时间

-计时器-

每天设定一个小目标，规划好锻炼时段，就能开启超慢跑计时器，还能定时收到提醒哦！

-数据分析-

详细记录您的跑步数据，涵盖速度、步数、跑步时长以及消耗的卡路里，并借助图表与分析报告呈现您的进步情况。

适用场景

针对初跑者和大体重减脂人群：希望借助安全、低冲击的超慢跑开启运动之旅，同时需要饮食指导与打卡监督的用户。

伤病恢复期运动：应在医生的专业指导下开展低强度有氧恢复训练，并且要对运动强度和节奏进行严格把控。

中老年人日常养生：寻求易于坚持、能提升心肺功能且不损伤关节的规律运动方式。

软件评测

《超慢跑节拍器》是一款面向超慢跑爱好者打造的智能辅助工具。借助精准的节拍引导、实时的运动数据记录，再搭配科学营养食谱以及每日打卡鼓励机制，助力用户养成规律的低强度有氧运动习惯，达成健康管理与体重控制的长远目标。