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月食

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类型：社交娱乐 版本：v4.2.1 安卓版大小：361.65MB更新：2026/02/21 12:14:31 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍: 月食手机客户端

这是一个主打低焦虑生活的社区，由知名心理平台KnowYourself精心打造。在这里，你可以找到专业的心理学内容与实用工具，尤其是那些精准的心理测评，能帮助你重新认识自己，发现不一样的内在可能，还能学习到调整和改善心态的方法。

月食心理社区介绍

月食提供情绪舒缓、减压助眠、互助倾诉、心理测试、亲密关系提升、心理科普等服务，一站式满足人们多层次的心理需求。

特色

【话题】

观点的碰撞与深度的探讨在此处展开，话题涵盖人生、婚姻、爱、性与性别、职场、家庭、人际、情绪等诸多方面，助力你寻觅到契合自身的人生哲学与幸福生活。

【聊愈】

月食君疗愈服务涵盖情绪困扰、情感难题、家庭关系、人际交往、个人成长以及生涯规划等多个方面。你可以把自己的困惑用文字记录下来告诉月食君，我们会为你建立专属的疗愈档案，接纳你那些无处安放的情绪，同时提供专业的分析与建议，帮助你获得心灵的疗愈。

【计划包】

计划包是以目标为导向，引导用户通过自我关照练习来习得技能、实现目标、改善心理状态的迷你自助工具。基于对用户的需求分析而研发，帮助大家培养“每天花点时间自我了解和自我关怀”的习惯，习得真正适用于自己的

功能

【实用心理小工具】

这里是帮你舒缓负面情绪、放松身心的解忧“百宝箱”。在这里，你能找到「白噪音」「助眠冥想」「呼吸减压」「心理翻翻乐」「趣味测试」「倾诉聊愈」等内容……有它们相伴，你的日常心理幸福感会更强，生活也会更有品质。

【月食茶话会】

月食茶话会，是围绕自我探索与自我提升主题开展的线上心理互助会。

我们围绕青年人感兴趣的热门话题，在主理人的引导下，为用户打造轻松、安全且开放的交流场景，支持大家匿名分享自身经历、倾诉内心困惑、交流人生感悟——在彼此的支持与陪伴中，进一步认识真实的自己，发现生活更多的可能性。

【心理练习计划】

我们的心灵与头脑和身体类似，都需要通过锻炼来增强特定的功能。依据不同的心理目标（比如缓解焦虑、提高自尊、改变不良依恋模式、克服拖延症、学会好好爱自己等），可以制定出专业且系统的心理练习方案，其中涵盖测评、冥想、认知行为疗法（CBT）、书写、正念等多种心理技术。

【精神与生活社区】

月食社区是一个充满暖意、能带来治愈感、给予陪伴与互助的精神栖息地，你可以在这里毫无顾虑地袒露内心世界，邂逅愿意倾听和陪伴你的伙伴，在这个空间里真切感受到自己被关注、被理解。

更新日志

v4.2.1

优化了月食聊聊的一些必要功能。

v2.15.3

1.新增视频组件，练习中可以看视频啦~

2.修复了一些bug